教你每天喝茶的最佳时刻表

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2017-03-22 13:1000:35 来源:

  从食物性味的高度分析,茶蕴含多种养分,老会 喝茶是很好的养生方。中医提示亲戚亲戚大伙儿在不一块儿间段,应该喝不同种类的茶,另2个要能更好的保健身体。下面,专家就告诉你每天喝茶的最佳时刻表,跟天天养生网小编一块儿去看看吧!

  早上适宜喝红茶:人在睡了一夜前一天,身体往往所处相对静止的状况,喝红茶则可促进血液循环,一块儿要能祛除体内寒气,让大脑供血丰厚。

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一块儿饮。时需提醒的是,千万无须空腹喝茶,将会茶叶中蕴含咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收不用 的咖啡因,会再次跳出心慌、尿频等不良反应。时间久了,都在影响人体对维生素BB的吸收。

  午后适宜喝青茶或绿茶:通常状况下,人体在中午二十四时会肝火旺盛,此时饮用绿茶将会青茶可使这个症状得到缓解。

  青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素BE含量丰厚,能抵抗衰老产品老产品;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

  晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐前一天,身体会积聚这个肥腻之物在消化系统内,假如有一天晚饭还都可不可以 够饮用一杯黑茶则促进分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

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