巧妙吃醋成为老人长寿秘诀

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  吃哪几种也能长寿?谁能我应该 长寿,毕竟这些世界有这么来越多的美好是值得我应该 们 留念的。但会 人到了一定的年纪,健康情况表却是会影响老年人的寿命的一大偏离 。这么对于老年人来说,究竟要为何样去长寿了,确实很简单,吃醋就也能。

  1、醋泡黑豆

  中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,现在,常绍芬老人,都91岁了,倒走、深蹲、爬楼梯,甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!不但仍然有硬朗的腿脚,但会 还保持着一口我应该 羡慕的好牙口,这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。

  醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方,醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病全部都是很好的作用。

  原料:黑豆适量,醋适量。

  做法:

  1、把洗净晾干的黑豆贴到 炒锅中中火干炒。

  2、五分钟也能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟。

  3、贴到 容器中,在通风处晾凉。

  4、把晾凉后的黑豆贴到 另另一4个 有盖子的容器内,贴到 也能没过豆子的醋。(哪几种醋都也能,我用的是陈醋。)5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就也能盛盘儿了。加带蜂蜜,拌匀即可食用。

  食用最好的法律办法:一次不必多吃,两三颗就也能了,但要坚持食用才有效。